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天津勇士军事夏令营为家长支招:如何让你的孩子心理更健康

时间:2022-03-11 10:14:48 来源: 点击:8282次


不了解孩子的身心发展特点及真实需求,对他们缺少倾听、尊重和爱,孩子的内心就很容易受伤


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记者:现在,心理健康教育问题越来越引起大家的广泛关注。随着社会的快速发展、学生的学习和生活节奏加快,有少部分孩子一旦受到批评或挫折,可能会选择一些不当行为来逃避现实,还有一些孩子出现了影响身心健康的焦虑情绪,到底是什么原因造成的?

李莉娟:我以前学心理学,毕业后先后到青海民族大学法学院、师范学院工作,对孩子们的心理健康问题一直十分关注。2019年,一个偶然的机会,我接触到了青少年抑郁症群体,孩子们患病呈现低龄化特征,但是学校、家长缺乏有效的发现途径,这引发了我深深的思考。
作为一名政协委员,我有责任、有义务用我的绵薄之力去帮助他们。通过大量社会机构和基层医疗点的调研之后,2020年两会,我提交了“关于建立青少年心理健康筛查机制的建议”的提案,得到卫健委的回复,并在同年9月发布了将高中生及高校学生抑郁症筛查纳入体检的通知。
我认为,未成年人的心理健康问题,实际上是日积月累的结果。青少年心理疾病原因非常复杂,有生理原因也有社会原因。青少年的大脑是一个非常活跃的器官,大脑在12-18岁的发育效率比在其他任何一个年龄阶段都更高,青少年决策判断功能要到25岁左右才会发展成熟。在这个时间段,一旦压力应激系统被长期激活,就会波及到前额叶皮质,导致发展程度受限。因此,相比于儿童或者成人,青春期的孩子更容易受到压力的影响。哪怕是正常的青少年,即使没有遭遇特定的压力源,也都会对压力有过度的反应。但是青少年的焦虑、抑郁、强迫等情绪,一直被严重低估,我们要做到早发现、早筛查、早治疗。
李洪兵:我是一个初三学生的家长,加之在高校国际合作处工作,对于青少年的成长一直很关注。我注意到,现在的孩子首先是希望赢得教师、家长的鼓励和尊重,这也是一个人成长中的重要方面。特别是独生子女这一代,我们作为家长,很容易把注意力和所有的希望全部放在孩子身上,孩子的压力可想而知。
随着孩子的成长、学业的增加、生活的变化,如果我们总是在跟孩子安排事情、下达硬性任务、不断施压时,小孩经过努力仍达不成、扛不住,他们的内心就会有矛盾、恐惧、失望甚至绝望情绪。孩子长期的负面情绪积累,如果得不到教师和家长的正向回应时,就容易堵塞心灵沟通的管道,从成长的正向轨道脱离。
因此,在孩子成长过程中,家长要做到:守住孩子做人的底线,给予他充分的、自由成长的时间和空间;欣赏孩子,时时处处看到他的优点和进步;相信孩子、信任孩子,在他需要时,给他提供适当的帮助。在孩子遇到困难时,及时拥抱、安慰、帮助他渡过难关,让他知道在遇到困难挫折时不是孤独者,家长是永远爱他的。
孙玉红:生儿育女,重在“育”的过程。现在有心理问题孩子的比例在不断攀升,这固然与社会激烈竞争的大环境有关,但更与原生家庭建设有密切的关系。父母给予孩子的不仅是生命,更是幸福人生的培育过程。家长的责任是努力建设一个有爱的家庭,夫妻之间相互信任和支持、协作营造幸福的家庭生态,在幸福的氛围里成长。心理学家阿德勒有句名言:“幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。”当然,幸福的家庭生态不是不吵架,而是能够尽快合理化解,不让负面情绪过多地影响孩子,让家庭始终处在一种正向正常正态的生存状态中。家长用心共建、精心营造的家庭,才能给予孩子爱、安全感和信任感。


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